Chi-Sono
Riccardo Trevisani
Sono un running coach. Aiuto chi vuole iniziare a correre, chi vuole migliorare le proprie prestazioni e chi prepara obiettivi importanti, dai primi chilometri fino alle lunghe distanze. Credo nella corsa come disciplina: non solo allenamento, ma metodo, continuità e crescita personale.
Il mio percorso
Mi chiamo Riccardo Trevisani, sono nato il 3 aprile 1980.
Lo sport ha sempre fatto parte della mia vita. Ho iniziato con il nuoto a livello agonistico, disciplina che mi ha dato tanto in termini di preparazione atletica e mentale. Ho praticato anche arti marziali, kick boxing, dove disciplina e rispetto sono alla base della buona riuscita di questo sport.
Nel tempo mi sono avvicinato alla corsa, in particolare di endurance. Negli anni ho imparato che il miglioramento nella corsa non dipende dalle singole sedute, ma dalla continuità nel tempo. Per questo il lavoro è sempre costruito in modo progressivo, con attenzione al recupero e alla gestione del carico.
Sono istruttore di running qualificato e riconosciuto dal CONI, iscritto al RASD, e lavoro nel rispetto della normativa sportiva vigente.
Seguo persone con obiettivi diversi: da chi parte da zero e vuole imparare la tecnica a chi vuole migliorare tempi e allungare la distanza percorsa.
Come lavoro
Non propongo programmi standard. Ogni piano parte dai dati dell’atleta e viene adattato in base alle risposte all’allenamento.
Valutazione iniziale
Si parte dal livello reale di partenza, dal tempo disponibile, dalla storia sportiva e dall’obiettivo da raggiungere.
Piano personalizzato
Il lavoro viene impostato in funzione della persona, senza schemi generici e senza soluzioni uguali per tutti.
Adattamento continuo
Il programma viene corretto nel tempo in base ai feedback, alla condizione e all’andamento degli allenamenti.
Formazione ed esperienza
Vuoi iniziare a lavorare con me?
Che il tuo obiettivo sia iniziare a correre, preparare una distanza o migliorare una prestazione, il lavoro parte sempre da una valutazione del tuo punto di partenza.
